Vamos falar sobre depressão?

O que é depressão afinal? Essa palavra que é dita às vezes de maneira a indicar uma tristeza passageira, carrega um significado muito mais profundo e deve ser encarada com a seriedade que lhe diz respeito.

Depressão é sim uma doença e não deve ser menosprezada. De acordo com a OMS - Organização Mundial da Saúde - cerca de 20% da população mundial apresenta sintomas de depressão pelo menos uma vez na vida, tanto que recebeu por isso o apelido de Mal de Século. Mas de onde ela vem e o que fazer, afinal. se me perceber com seus sintomas? 

Primeiramente é importante saber reconhecer quais são os sintomas da depressão: na maioria dos casos a pessoa apresenta uma tristeza profunda e persistente e falta de vitalidade. As atividades que antes lhe davam prazer agora não causam mais nenhum tipo de emoção. Sentir-se sem valor e sem utilidade, além de irritabilidade e mudanças no padrão alimentar podem surgir também. Vontade de afastar-se das pessoas, sono extremo e falta de perspectiva na vida também costumam aparecer como comportamentos e pensamentos em pessoas depressivas. Mas como ela surge afinal? 

Para essa pergunta não há uma única resposta. Alguns casos são de cunho fisiológico, onde há um desbalanceamento das substâncias químicas no organismo, ocasionando a depressão. Ela também pode estar ligada a uma tendência genética a apresentar a doença. Outros casos tem origem no psiquismo da pessoa, que ao passar por um momento de grande estresse e transformação negativa, não consegue se adaptar a nova realidade e este pesar pode se transformar em depressão. 

No que se refere ao psiquismo, a mudança para o exterior, por exemplo, muitas vezes ocorre de maneira desgastante e a adaptação à nova realidade pode vir acompanhada de diversos obstáculos, o que pode sim ser um gatilho para o surgimento da depressão. Podemos citar também o descobrimento de doenças crônicas, o término de um relacionamento ou a perda de um ente querido como fatores chave que ocasionam, muitas vezes, o surgimento da doença.

Independentemente da causa, a depressão deve ser encarada como todas as outras doenças e a consulta a um especialista em saúde mental é indispensável. Muitas vezes é necessário o uso de medicação, pelo menos em um primeiro momento, para que o indivíduo tenha uma energia inicial para transformar a própria realidade. Mas apenas o remédio não é suficiente: o acompanhamento psicoterapêutico junto a um psicólogo bem capacitado é fundamental para o controle da doença e o desaparecimento dos sintomas.

Em muitos casos é possível antecipar o surgimento da depressão: ao perceber-se mais apático, desanimado e numa tristeza constante, procure um profissional o mais rápido possível. É extremamente importante aceita-la e não ter vergonha de assumi-la. Infelizmente ainda existe muito preconceito e desconhecimento sobre o assunto, mas é importante falarmos sobre a doença para desmistificá-la cada vez mais.

por Rachel Schatz